Kurkuma je již mnoho let ceněna v mnoha kuchyních jako vynikající a zdravé koření. Kurkumin, který jí dodává charakteristickou barvu, je látka, jejíž výjimečné účinky na zdraví byly potvrzeny četnými výzkumy.
Přidejte lžičku kurkumy do vody a vypijte před snídaní. Pomáhá hubnout a očistit organismus.
Kurkumová voda je jednoduchý a účinný způsob, jak podpořit organismus. Je obzvláště účinná, pokud se pije nalačno. Aktivní látky obsažené v tomto koření, zejména kurkumin, mají protizánětlivé a očistné účinky a pomáhají organismu vyrovnat se s následky každodenního stresu. Odborníci tvrdí, že pravidelné zahájení dne tímto nápojem může mít příznivý vliv na imunitní systém, zlepšit trávení a snížit záněty.
Tyto protizánětlivé vlastnosti kurkumy jsou obzvláště cenné při chronických onemocněních a jako prevence mnoha poruch metabolismu. Má také pozitivní vliv na detoxikaci organismu, podporuje funkci jater a enzymů odpovědných za neutralizaci toxinů.
Kurkuma je nejen prospěšná pro zdraví, ale také urychluje metabolismus. Pokud začnete den sklenicí vody s tímto kořením, zlepšíte trávení, zmírníte nadýmání a zlepšíte peristaltiku střev. Výsledkem je pozitivní vliv na vaše zdraví a může dokonce přispět ke snížení hmotnosti.
Příprava kurkumové vody nevyžaduje žádné zvláštní kuchařské dovednosti. Stačí pouze dvě ingredience: půl čajové lžičky mleté kurkumy a sklenice teplé vody, nejlépe o teplotě 40-50 stupňů Celsia. Příliš vysoká teplota může zničit aktivní složky koření.
Pravidelnost je klíčem k úspěchu. Pouze při dlouhodobém užívání tohoto nápoje lze zaznamenat skutečný přínos pro zdraví.
Před změnou stravovacích návyků se poraďte s lékařem.
