Jeho použití může být využito ke zmírnění příznaků různých onemocnění.
Tento nálev je známý svými blahodárnými účinky.
Bobkový list je vytrvalá aromatická rostlina, která roste ve Středomoří. Jeho lesklé, zelené, kopinaté listy se používají v kuchyni jako koření do dušených pokrmů, polévek, omáček a masových jídel.
Kromě kulinářského použití se vavřínový list používá v nálevech a tradičních léčivých přípravcích, které se získávají z jeho éterických olejů, jako je eugenol, které jsou také zodpovědné za jeho vůni a některé jeho vlastnosti.
Vavřínový strom může dosáhnout výšky až 10 metrů a jeho čerstvé nebo sušené listy lze použít k přípravě nálevu plného léčivých vlastností, o kterých vám zde povíme.Mohlo by vás zajímat:Je to nejlepší ovoce pro přirozenou detoxikaci a boj proti tukové dystrofii jater, ale málokdo ví, jak je prospěšné.Tyto listy obsahují vysokou koncentraci antioxidantů. (Ilustrační obrázek z Infobae)
Jaké jsou výhody bobkového čaje?
Bobkový čaj, připravený louhováním sušených listů v horké vodě, se používá v různých kulturách díky svým léčivým a trávicím vlastnostem. Mezi výhody mírné konzumace bobkového čaje patří:
- Zlepšuje trávení: může pomoci zmírnit mírné zažívací potíže, jako je nadýmání nebo plynatost, díky aromatickým látkám, které stimulují funkci žaludku.
- Antioxidační vlastnosti: bobkový list obsahuje polyfenoly a flavonoidy, které pomáhají bojovat proti oxidačnímu poškození buněk.
- Protizánětlivé účinky: některé složky bobkového listu, jako je eugenol, mají protizánětlivé účinky, které mohou pomoci zmírnit zánět v břišní dutině a bolesti kloubů.
- Příspěvek ke kontrole hladiny cukru v krvi: některé předběžné studie naznačují možný regulační účinek na hladinu glukózy u lidí s diabetem 2. typu, i když důkazy jsou omezené.
- Úleva od dýchacích potíží: čaj z bobkového listu se tradičně používá k úlevě od mírných příznaků nachlazení, jako je ucpaný nos nebo kašel.
Jak připravit čaj z bobkového listu
K přípravě čaje z bobkového listu můžete použít tento jednoduchý recept.
Ingredience
- 2–3 sušené bobkové listy (nejlépe čerstvé a čisté)
- 1 šálek vody (přibližně 250 ml)
Příprava
- Bobkový list důkladně omyjte, pokud je to nutné.
- V malém hrnci přiveďte vodu k varu.
- Jakmile voda začne vřít, přidejte bobkový list.
- Snižte teplotu a nechte vařit na mírném ohni po dobu 5–10 minut.
- Sejměte z ohně a nechte několik minut odstát.
- Čaj přeceďte, abyste odstranili listy.
- Podávejte horký. Podle chuti můžete osladit medem nebo přidat několik kapek citronu.
Doporučuje se pít občas a nepřekračovat jednu šálek denně bez konzultace s lékařem, zejména těhotným a kojícím ženám a osobám s chronickými onemocněními.
Konzumace by měla být příležitostná a v mírném množství, protože vysoké dávky nebo dlouhodobé užívání mohou mít nepříznivé účinky.
