Tento nápoj, který se snadno připravuje doma, využívá živiny, které se obvykle ztrácejí ve slupce a jádru ananasu.
Voda z ananasové slupky si získala popularitu díky svým osvěžujícím vlastnostem a předpokládaným přínosům pro zdraví.
Tento snadno připravitelný nápoj využívá často ztrácené živiny ze slupky a jádra ananasu, čímž zesiluje jeho účinek na hydrataci a trávení. Díky přírodním látkám, které obsahuje, je také často doporučován jako doplněk pro hubnutí a zmírnění zánětů.
Některé studie publikované v časopise o fytoterapii , zdůrazňují močopudné , protizánětlivé a trávicí vlastnosti vody z ananasové slupky. Podle odborníků na výživu tento přípravek nejen podporuje vylučování toxinů, ale může také přispívat ke snížení zadržování tekutin v těle a regulaci trávicích procesů. Právě proto si našel své místo v jídelníčku těch, kteří usilují o snížení hmotnosti a pocit lehkosti.
Vlastnosti ananasu se neomezují pouze na jeho dužinu. Slupka obsahuje bromelain – enzym známý pro své protizánětlivé účinky – a také minerály, jako je draslík a antioxidanty . Ve formě nálevu nebo vody se tyto sloučeniny uvolňují a mohou pomoci těm, kteří chtějí zlepšit střevní průchodnost, snížit nadýmání a doplnit vyváženou stravu.
Léčivé vlastnosti a spalování tuků slupky ananasu
Konzumace vody připravené ze slupky ananasu je spojena s řadou prospěšných vlastností . Hlavním z nich je močopudný účinek, který podporuje vylučování přebytečné tekutiny z těla, což se může projevit snížením nadýmání. Tento močopudný účinek přispívá k očistě organismu a zmenšení objemu břicha, který je často mylně považován za nahromaděný tuk, i když ve skutečnosti se jedná o nahromaděnou tekutinu.
Bromelain, který se ve velkém množství nachází ve slupce a jádru ananasu, má protizánětlivé účinky potvrzené lékařskými výzkumy. Tento enzym pomáhá štěpit bílkoviny, usnadňuje trávení a v některých případech urychluje střevní průchod. Zlepšení trávení a snížení zánětů vytvářejí základ pro aktivnější metabolismus, což může přispět ke snížení hmotnosti.
Ananasová voda je také bohatá na antioxidanty a vitamín C , které pomáhají bojovat proti volným radikálům v těle. To přispívá k posílení imunitního systému, zpomalení stárnutí buněk a zlepšení celkového vzhledu pokožky.
Konzumace tohoto nápoje může pomoci těm, kteří chtějí zhubnout, snížit množství tuku v oblasti břicha a udržet si zdravý trávicí systém. Je však třeba zdůraznit, že neexistují žádné zázračné prostředky a jakákoli strategie kontroly hmotnosti by měla být doprovázena vyváženou stravou, pravidelným cvičením a lékařským dohledem.
Recept na přípravu vody z ananasové slupky s protizánětlivým a hubnoucím účinkem
Příprava tohoto nápoje je jednoduchá a vyžaduje minimum ingrediencí. Níže je uveden doporučený postup pro maximální využití jeho léčivých vlastností:
Ingredience :
- Slupka velkého ananasu (dobře umytá)
- 2 litry vody
- Podle chuti: tyčinka skořice, nakrájený zázvor nebo citronová šťáva.
Příprava :
- Odstraňte slupku z ananasu a důkladně omyjte vnější vrstvu pod tekoucí vodou, abyste odstranili všechny nečistoty a zbytky pesticidů.
- Vložte slupku do velkého hrnce a zalijte 2 litry vody.
- Přiveďte k varu a jakmile začne vřít, snižte teplotu a vařte 25–35 minut.
- Podle chuti můžete přidat skořici a plátky zázvoru pro zvýraznění chuti a protizánětlivého účinku.
- Sejměte z ohně a nechte stát, dokud nevychladne.
- Tekutinu přeceďte a uchovávejte ve skleněné konvici v ledničce.
- Tuto vodu můžete pít samostatně nebo přidat několik kapek citronu při podávání, aby se zvýšil její čistící účinek.
Doporučuje se vypít sklenici vody z ananasové slupky nalačno a další sklenici před hlavním jídlem. Nedoporučuje se vypít více než jeden litr denně, protože její močopudný účinek může být u osob s zvýšenou citlivostí nadměrný.
Osvěžující citronová voda s ananasem a petrželkou je ideální pro uhašení žízně a požitek v horkém dni.
Je důležité si uvědomit, že voda z ananasové slupky nenahrazuje léčbu nebo dietu na hubnutí . Ačkoli může být přírodním doplňkem, její účinnost při snižování tukových zásob a zánětů v břišní oblasti se zvyšuje pouze při dodržování zdravých návyků. Lidé s onemocněním ledvin, vážnými zažívacími problémy nebo alergií na ananas by se měli předem poradit s lékařem nebo dietologem. Nejlepší způsob, jak využít všech výhod tohoto produktu, je správná a zodpovědná konzumace pod dohledem odborníka.
