Cukrovka typu 2 je jednou z nejrozšířenějších a nejnebezpečnějších nemocí na světě, a to nejen kvůli obtížnosti kontroly hladiny cukru v krvi, ale také kvůli zvýšenému riziku srdečních infarktů a mozkových mrtvic. Nedávná mezinárodní studie však ukázala, že existuje produkt, který může hrát klíčovou roli v boji proti této nemoci.
Produkt, který pomáhá bojovat s cukrovkou 2. typu
Studie publikovaná v časopise „Diabetes & Metabolic and Reviews“ ukázala, že sezam může zlepšit kontrolu glykémie a posílit kardiovaskulární systém u dospělých trpících cukrovkou.
Studie se zúčastnilo 731 dospělých z Íránu, Indie, Brazílie a Pákistán, kterým byly podávány různé dávky sezamu v různých formách, jako je olej, celá semena a kapsle.
Globální analýza ukázala, že různé produkty ze sezamu poskytují statisticky významné údaje o několika základních parametrech kardiovaskulárního rizika u lidí s cukrovkou.
Proč sezam pomáhá lidem s cukrovkou?
Vědci dospěli k závěru, že sezam snižuje hladinu glukózy v krvi nalačno, snižuje hladinu hemoglobinu A1c (klíčový ukazatel dlouhodobé kontroly glykémie), způsobuje snížení hladiny LDL (špatného cholesterolu) celkového cholesterolu a triglyceridů a zvyšuje aktivitu antioxidačních enzymů.
Tyto výsledky naznačují, že sezam může přispívat k regulaci hladiny cukru v krvi, zlepšení lipidového profilu a posílení antioxidační ochrany u lidí s cukrovkou, což jsou tři klíčové faktory pro léčbu tohoto onemocnění a snížení rizika kardiovaskulárních onemocnění.
Nevýhody sezamu
Navzdory výhodám sezamu studie také ukázala, že nezlepšuje hladinu HDL cholesterolu (dobrého), inzulínovou rezistenci a krevní tlak.
Kromě toho výhody sezamu začaly po ukončení jeho konzumace klesat, což naznačuje, že jeho přínos závisí na pravidelnosti konzumace.
