V současné době nás na každém kroku trápí horko. Bohužel, horký vzduch a slunce se projevují, a to znamená, že je třeba hledat způsoby, jak se ochladit. Jedním z nejlepších způsobů je samozřejmě zmrzlina. Ale ne taková, jakou koupíte v obchodě. Podívejte se, jak si ji připravit sami doma.
Jak připravit chutnou domácí zmrzlinu?
Tuto domácí zmrzlinu připravíte během chvilky a všechny ingredience máte obvykle po ruce. Bude to ideální svačina v horkých dnech.
Nejprve dáme do mixéru tvaroh, med, vanilkový extrakt a arašídové máslo. Vše důkladně promícháme, až vznikne hladká a homogenní hmota.
Přendáme do plastové nádoby, přikryjeme víkem a dáme na 4 hodiny do mrazáku.
Toto zmrzlinu můžete jíst s oblíbenými přísadami v podobě čerstvého ovoce, jako jsou maliny, jahody nebo borůvky. Je to skvělá svačina pro letní a horké dny, takže nečekejte, určitě ji připravte a ochutnejte. Níže jsou uvedeny ingredience.
Domácí zmrzlina pro horké dny
Jak jste se sami mohli přesvědčit, taková domácí zmrzlina není složitá na přípravu a dá se připravit velmi rychle. K její přípravě budeme potřebovat následující ingredience.
Ingredience:
450 g tvarohu
2,5 lžíce arašídového másla
2 lžíce medu
1 lžička vanilkového extraktu
Jak se můžete ochladit?
V naší zemi je právě léto a navíc začaly prázdniny. Díky tomu Poláci hromadně odjíždějí na dovolenou, odpočívají a užívají si krásného počasí. Bohužel, ne všechno je tak růžové, protože horké dny a vysoké teploty nejsou vždy příjemné a hlavně bezpečné. Co tedy udělat, aby se člověk správně ochladil?
Především je třeba pít studenou vodu, ale ne ledovou. Voda je základním nápojem pro hydrataci, proto by měla být vždy po ruce. V bytě je dobré vyvětrat a pokud možno zatáhnout záclony, aby se zabránilo slunci. Také se vyplatí investovat do ventilátoru nebo větráku.
Je tedy třeba mít na paměti, že vysoké teploty mohou být velmi nebezpečné, proto je v takových situacích základním předpokladem hydratace a ochlazení organismu.
