Každý den nebo dvakrát až třikrát týdně? Obecné pravidlo neexistuje, ale léto je obdobím, kdy jsou naše vlasy vystaveny zvláštní zátěži: za pěkného počasí trávíme více času venku, na slunci, a obvykle více plaveme v moři a bazénu, abychom snášeli extrémní teploty právě skončeného horkého června. Chlór, pot a slaná voda útočí na naše vlasy, které jsou již tak po celý rok vystaveny znečištění. Pozornost je třeba věnovat také pylům, které v létě neztrácejí na síle a mohou i nadále vyvolávat alergie. Pyl ulpívá na oblečení a vlasech a alergiky trápí i po návratu domů, pokud se nepřevléknou a neumyjí si vlasy. Bez ohledu na individuální alergii se obecně doporučuje přijmout opatření k prevenci poškození vlasů.
Chraňte se před sluncem
„Léto a zdravé vlasy mohou jít ruku v ruce, stačí přijmout správná preventivní opatření. Horké počasí zvyšuje aktivitu potních a mazových žláz na pokožce hlavy, čímž ji činí vlhčí a mastnější: vlasy se rychleji a více zašpiní. Kudrnaté vlasy jsou náchylnější k poškození solí a vysušení, i když se obvykle méně mastí kožním mazem a potem než vlasy rovné,“ vysvětluje doktor Stefano Serini, specialista na dermatologii a venerologii, člen Evropské akademie dermatologie a venerologie a zakladatel lékařské praxe . „Navíc slunce a slaná voda obvykle více poškozují vlasový stvol a zvyšují oxidační stres na pokožce hlavy.“ Všichni víme o škodlivosti UV záření na pokožku, ale často podceňujeme jeho negativní vliv na vlasy , které mohou vyschnout, ztratit pružnost a snadno se lámat, matnět a dokonce vyblednout. Zejména UVA paprsky působí na melatonin a přispívají k odbarvení barvených nebo zesvětlených vlasů; UVB paprsky naopak napadají keratin a oslabují vlasy. „Před vystavením se slunci nebo horkému počasí je vhodné použít ochranný keratinový sprej s ochranným faktorem (SPF 30 nebo vyšší): posiluje vlasy a chrání je před škodlivými účinky slunečních paprsků. Tkaná čepice s certifikovaným SPF může být také velmi užitečná ,“ doporučuje Serini. Tyto preventivní opatření jsou důležité pro ochranu vlasů, ale nestačí, pokud nejsou doplněna častým a důkladným mytím.
Časté mytí, lehké sušení
V létě se doporučuje vlasy mýt častěji, dokonce i denně, zejména po koupání. Vyberte si jemné přípravky, které nepoškozují kožní bariéru a odstraňují pot, kožní maz a sůl. Voda by neměla být příliš horká, aby vlasy nevysušovala. Teplá voda otevírá kutikulu a umožňuje čisticím prostředkům proniknout dovnitř. Šampon by měl být jemný a neagresivní, zvlhčující a výživný, nejlépe organický. Velmi užitečné je používat kondicionér, zejména na vlasové stvoly. Je důležité vlasy důkladně opláchnout a pokud možno doporučujeme nainstalovat domácí změkčovač vody, aby se snížila tvrdost vody. V létě je třeba věnovat zvláštní pozornost sušení vlasů po umytí. Teplé klima umožňuje vyhnout se agresivnímu, rychlému sušení při vysokých teplotách (které by však mělo být vždy omezeno): nejlépe je vlasy osušit ručníkem a poté je mírně vysušit při nízké teplotě, pokud možno bez žehlení.
A zbytek roku?
Faktory jako slunce, slaná voda a chlor v bazénech mají menší vliv než v létě, ale jiné faktory, jako je znečištění, zejména ve městech, a tabákový kouř, mohou ovlivnit zdraví vlasů. Jak často je tedy třeba vlasy mýt? „To vždy závisí na individuálních vlastnostech a na tom, čím se zabýváte. Ti, kteří mají mastné vlasy nebo denně sportují, si je myjí každý den,“ poznamenává dermatolog. Protože na rozdíl od všeobecného přesvědčení časté mytí vlasů neškodí. „Zřídka mytí může vést k hromadění kožního mazu a jeho chemickým změnám, které způsobují podráždění. Časté mytí zřejmě zlepšuje stav vlasů ,“ píší autoři studie zveřejněné v květnu v „Mezinárodním časopise ženské dermatologie“. Podle vědců má pozitivní účinek také na ochrannou bariéru kutikuly, která se stává účinnější. „Proto by se vlasy měly ideálně mýt každý den jemným , dobře zvoleným šamponem.“ Další studie ukazují, že každodenní mytí vlasů je lepší než týdenní a že optimální frekvence mytí je stejně asi 5–6krát týdně.
