Většina z nás si nedokáže představit ideální ráno bez kávy. Ukázalo se však, že existuje mnohem zdravější nápoj, který stojí za to pít ráno. Má mnoho prospěšných vlastností – budete cítit příliv energie, váš metabolismus se výrazně zrychlí a zlepší se vaše koncentrace. Vyzkoušejte ho a vaše tělo vám poděkuje.
- Pijte ho každé ráno místo kávy a brzy pocítíte pozitivní účinky na zdraví
- Tento nápoj urychluje metabolismus a spalování tuků, zejména v kombinaci se zdravou stravou a fyzickou aktivitou
- Pravidelná konzumace podporuje kardiovaskulární systém
Pijte to místo kávy
Češi rádi začínají ráno kávou. Možná by však stálo za to nahradit ji něčím úplně jiným. Existuje nápoj, který má také zajímavou chuť a je mnohem zdravější než tradiční káva. Pijte ho každé ráno a brzy pocítíte pozitivní účinky na zdraví – zrychlí se vám metabolismus, zlepší se koncentrace a budete doslova překypovat energií. Ale to nejsou všechny výhody.
Zelený čaj, protože právě o něm je řeč, je neobvyklý nápoj pocházející z Číny a Japonska, který je po staletí ceněn pro své vlastnosti. Obsahuje silné antioxidanty, podporuje hubnutí, posiluje zdraví srdce a také zlepšuje koncentraci a vzhled pokožky. Vypitý ráno dodává energii, ale nezpůsobuje negativní účinky vzrušení, jak je tomu často u kávy. Pijte jednu šálek denně a brzy zaznamenáte úžasné výsledky.
Vlastnosti zeleného čaje
Je to rozhodně jeden z nejzdravějších nápojů na světě. Stále více lidí se k němu vrací – pijte ho každé ráno místo kávy a budete překvapeni neobvyklými výsledky. Zjistěte více o účincích zeleného čaje:
- Silný antioxidační účinek – díky vysokému obsahu katechinů pomáhá chránit buňky, neutralizuje volné radikály a zpomaluje procesy stárnutí.
- Urychluje metabolismus a podporuje hubnutí – zelený čaj urychluje spalování tuků a zlepšuje fungování metabolismu. Ne nadarmo je často součástí doplňků stravy na hubnutí.
- Podporuje kardiovaskulární systém – studie prokázaly, že pravidelná konzumace zeleného čaje může snížit hladinu cholesterolu a přispět ke snížení rizika srdečních onemocnění.
- Zlepšuje koncentraci a náladu – kofein obsažený v čaji dodává energii, ale bez negativních účinků, jako je vzrušení a podrážděnost, které se vyskytují u kávy. Tein naopak působí uklidňujícím způsobem.
- Má protizánětlivé účinky – díky svým antibakteriálním vlastnostem pomáhá tělu bojovat s infekcemi.
Zelený čaj: jak ho připravit
Aby se zachovaly všechny důležité prospěšné vlastnosti zeleného čaje, je třeba ho správně připravit. Pamatujte, že k tomu nikdy nepoužívejte vroucí vodu. Nejlepší je zalít ho vodou o teplotě 70–80 stupňů a louhovat asi 2–3 minuty. Pak bude nejprospěšnější.
Místo kávy začněte ráno pít zelený čaj – je to elixír zdraví, za který vám vaše tělo bude vděčné. Pozitivní účinky vás rychle překvapí.
