Tento ovocný nápoj je výživnou směsí pro zdraví.
Jahodovo-skořicový džus je nápoj, který si získal oblibu mezi těmi, kteří hledají přírodní a chutné způsoby, jak pečovat o své zdraví. Tento nápoj kombinuje antioxidační vlastnosti jahod s aktivními složkami skořice , které společně mají blahodárný vliv na organismus. Níže je uveden přehled jeho hlavních výhod a toho, jak jeho konzumace může přispět k různým aspektům blahobytu.
Jahody jsou díky své nízké kalorické hodnotě a vysokému obsahu vody, který může přesáhnout 90 %, jednou z nejcennějších bobulí v každodenní stravě. Obsahují vitamín C , antioxidanty a vlákninu – prvky spojené s posílením imunitního systému, ochranou buněk a péčí o trávicí systém .
Přidáním skořice do tohoto džusu získáte ingredienci, která se po staletí používá jak v gastronomii, tak v tradiční medicíně. Skořice je koření bohaté na fenolové sloučeniny, které má protizánětlivé účinky a schopnost regulovat některé metabolické parametry, jako je hladina glukózy v krvi.
Antioxidační účinky a ochrana buněk
Jahody jsou důležitým zdrojem vitamínu C, který je nezbytný pro fungování imunitního systému. Jedna porce čerstvých jahod pokrývá až 100 % denní potřeby tohoto vitamínu. Jahody také obsahují antokyany – rostlinné pigmenty, které jsou zodpovědné za jejich červenou barvu a které jsou známé tím, že chrání před oxidačním stresem .
Skořice zase kombinuje polyfenoly a flavonoidy, které také neutralizují volné radikály. Tento kombinovaný účinek pomáhá chránit buňky před degenerativními procesy a přispívá k prevenci některých chronických onemocnění .
Regulace metabolismu a podpora trávení
Konzumace jahod s skořicí může pomoci kontrolovat hladinu glukózy. Několik studií zkoumalo schopnost skořice zvyšovat citlivost na inzulín . Ačkoli to nenahrazuje léčbu léky, její zařazení do stravy může poskytnout další podporu při kontrole hladiny glukózy v krvi.
Vláknina jahod spolu s éterickými oleji skořice stimuluje střevní peristaltiku a podporuje trávení. Tyto vlastnosti jsou prospěšné pro lidi, kteří trpí zácpou nebo mírnými zažívacími potížemi.
Hydratace a nízký obsah kalorií
Jahodový džus připravený z čerstvého ovoce bez přidaného cukru je nízkokalorický nápoj s vysokým obsahem vody. Díky tomu je vhodný pro doplnění vodní bilance v horkém počasí nebo při fyzické aktivitě. Neobsahuje tuky a poskytuje velké množství vody, což pomáhá udržovat vodní rovnováhu a vyvolává pocit sytosti.
Přidání skořice nepřidává významné množství kalorií, ale zesiluje aroma a chuť nápoje. Kromě toho může skořice snížit potřebu přidaného cukru, což vám umožní vychutnat si sladký a zdravý nápoj bez použití umělých nebo zpracovaných sladidel.
