Heřmánek je dobrým pomocníkem při kontrole hladiny cukru v krvi po jídle, protože bylo prokázáno, že po jeho užití je v krvi méně glukózy.
Péče o zdraví je důležitá a přírodní prostředky proti všem nemocem nejsou vždy založeny na vědeckých poznatcích. Je nebezpečné používat je jako náhradu za lékařskou péči, zejména u složitých nebo závažných onemocnění, ale rozhodně přinášejí moudrost tisíciletí, koncentrovanou v praxi: zlepšují zdraví v každodenním životě, zejména pokud jsou užívány správně. K léčbě žaludečních potíží se v České republice používají nejrůznější domácí prostředky, včetně nejznámějšího nápoje na světě.
Nejtradičnějším prostředkem je samozřejmě heřmánek, který pomáhá zbavit se nevolnosti a těžkosti po těžkém trávení. Účinky heřmánku (namočeného, nikoli chutného sherry) se však neomezují pouze na to, což potvrzuje věda, a nejen znalosti našich babiček. Například je spojencem při kontrole hladiny cukru v krvi po jídle: bylo prokázáno, že po jejím požití je v krvi méně glukózy, což snižuje potřebu slinivky břišní vylučovat inzulín a tím i její další práci.
Užitečné vlastnosti heřmánku: od cholesterolu po menstruační bolesti
Také snižuje hladinu cholesterolu, protože podporuje trávení. Pomáhá také zmírnit nadýmání a díky svému sytému účinku usnadňuje kontrolu chuti k jídlu, což pomáhá zhubnout a nechodit mezi jídly na svačiny. Pokud se užívá na noc, také podporuje vylučování toxinů. Jako by toho nebylo málo, zmírňuje menstruační bolesti a má antioxidační vlastnosti, které zpomalují stárnutí pokožky.
Kromě všeho výše uvedeného je heřmánek vynikajícím prostředkem pro vyplachování úst a chrání dásně před nepříjemným zánětem způsobeným tučným nebo velmi kořeněným jídlem. Jeho konzumace přispívá ke zlepšení střevní flóry a uklidňující účinek na celý organismus ho činí užitečným pro kontrolu stresu v každodenním životě. Nejsou známy žádné kontraindikace.
Každodenní konzumace heřmánkového čaje může pomoci zlepšit kvalitu spánku, trávení, zmírnit záněty a neklid.
Sušené květy heřmánku obsahují mnoho terpenoidů a flavonoidů, které přispívají k jeho léčivým vlastnostem. Přípravky z heřmánku se široce používají při mnoha lidských onemocněních, jako jsou svalové křeče, menstruační poruchy, nespavost, vředy, rány, zažívací potíže, revmatické bolesti a hemoroidy.
