Jak připravit proteinový koktejl z liči, abyste nabrali svalovou hmotu a byli silnější
Tento smoothie je velmi chutný a jeho příprava je velmi snadná. Chutný a snadno připravitelný smoothie Bílkoviny hrají klíčovou roli […]
Jak připravit jahodovo-kokosový proteinový koktejl pro nárůst svalové hmoty a síly
Tento smoothie je ideální jako snídaně po tréninku v posilovně. Dostatečný příjem bílkovin je velmi důležitý pro milovníky posilovny, kteří
Jak oves pomáhá zhubnout
Vyberte si co nejméně zpracovaný produkt a kombinujte ho s ovocem, bílkovinami a zdravými tuky, abyste dosáhli maximálního účinku. Oves
Kolik vody je třeba vypít denně, aby se normalizoval krevní tlak?
Hydratace je nedílnou součástí zdravého životního stylu pro zdraví kardiovaskulárního systému. Správná hydratace má zásadní význam pro normální fungování lidského
Trenér na vysoké úrovni: „Člověk vážící asi 70 kg může spálit 80 až 120 kalorií za 10 minut, když stoupá po schodech mírným tempem.“
Stoupání po schodech je cvičení dostupné pro všechny, které nejen posiluje srdce, ale také aktivuje svaly a zvyšuje energii. Podle
Vyhlazuje vrásky a „vrány“, lze zakoupit za 10 mincí nebo již máte ve své kuchyňské skříňce
Někdy se nejjednodušší řešení ukážou jako nejúčinnější, a příkladem toho je populární a levná mast, kterou většina z nás najde
„Začarovaný kruh“. Švýcarský lékař vysvětluje, proč jsou injekce na hubnutí pro některé lidi velkým zklamáním
Frustrace místo úspěchu – účinek injekcí na hubnutí závisí na různých faktorech. Některé z nich lze ovlivnit sami, jiné nikoli.
Zucchini a žlutý sýr karbanátky
Potřebné ingredience: 2 vejce 2 brambory 3 cukety 3 lžíce olivového oleje 3 lžíce mouky Keltská nebo běžná sůl 30
Recept na domácí snídani: Rodopské placky.
Ze starých receptů se můžeme hodně naučit o tom, jak co nejefektivněji využít suroviny a jak z nich vytěžit maximum.
Zapečená cuketa s bramborami.
Existují jídla, která v sobě nesou tu útulnou vůni, která se pomalu line z kuchyně a zahaluje celý dům pocitem
